20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑干结构

编者按：白痴的神经元的确是有不同于常人的地方，那么怎样的神经元结构设计者说明了着你是个聪明人呢，从前我们有再三到了儿科所长周爽朗先生为我们神经元结构设计者!

下面是本期视频的内容简介：

本期香港艺人介绍：

周爽朗：男，儿科五病区(帕金森氏症中所心)所长。1994年起即专注儿科的临床卫生医疗保健指导工作。1997年开始资讯化研究课题立体定向和基本功能儿科哮喘，除此以外是对帕金森氏症病的诊治，多年来获益了几千例患儿的临床诊断病人经验。在国家级新闻周刊发表名研习者十余篇，参加改写专著《手脚术研习校订：儿科卷》(第二)、《放射病人研习新核心技术作品展》《神经核医研习》、《帕金森氏症外科研习》等。近些年资讯化开作品展伽玛刀病人帕金森氏症、外科手脚术(仅限于病又叫截肢、脑干海马截肢、半皮球截肢等)病人帕金森氏症，获益了充沛的经验。另外主要研究课题帕金森氏症复发起源又叫的相对于，在国内率先运用于脑电立体相对于核心技术，构建 128 导脑电与视觉融合核心技术。其中所研究课题难治性帕金森氏症又叫相对于课题得到国际原子能机构(IAEA)资助。

快速走+打网皮球：神经元则会更聪明

“渐进的脂类民部族运动和有一定技巧性的复杂民部族运动结合，能起到锻练神经元的关键作用。”研究课题管理人员说，渐进的脂类民部族运动仅限于快速走、慢跑、跳水、蹬车、密宗等，这些民部族运动能让我们的感受大度愉悦，远离失眠的困扰。如果每周能坚定4次，每次30—40分钟的较高风力脂类民部族运动，16周后，现在毫不民部族运动的人睡觉时间段则会缩短一半，总痉挛时间段则会延长1全程，这能降低脊髓与记忆力、肯定力等理解基本功能有关的化研习杂质水平，从而进一步提高理解基本功能。坚定有渐进的脂类民部族运动，可以让你在指导工作的时候“明明”闪现，好新媒体泉源。

有一定技巧性的复杂民部族运动，仅限于皮球类、鹤、拉丁鹤等，它们只能四肢多个部位协调快速反应，利于于锻练神经元的控制力。在来进行这些民部族运动时，常常只能用脑直觉，例如棒皮球手脚在投皮球时只能直觉如何运用手脚臂的细微动作投出各种变幻莫测的皮球;鹤者不只要鹤动躯体，还要流出情绪，一个晕神、一个表情都要经过设计者;民部族运动，神经元左右半皮球紧密快速反应，晕、心、手脚协调一致。

研究课题管理人员说明，民部族运动还能提高尿酸，向神经元急即可地供应氧气和，情况下脑良好的指导工作状态。惯于指导工作者偶尔过份用脑，这就像一根皮筋长期处于错愕的状态。一般人因此只能更多的氧气和降低用脑效率，对他们而言，民部族运动就显得某种程度了。

科研习用脑

神经元是上半身耗氧量大的循环系统，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足利于于降低神经元的指导工作效率，保有水平的肯定力。用脑时，即可除此以外着重进修、指导工作生态的雾霾。

神经元百分之八十以上由水组合成，神经元所提供的所有资讯都是通过细胞以阻抗方式来进行发送到，而水是阻抗发送到的主要媒介。所以，在读书或做研习时前，先饮一至两杯玉井，利于于神经元运转。

每天晚上舒缓的音乐，对神经元神经元代谢十分利于;与朋友或者邻居玩游戏也则会促成神经元的发育和锻练神经元的基本功能;多读书多看报，不是用书来消遣时间段，而是让你的神经元更趋充沛上去;检视远处的事物，并肯定及时往神经元中所储存资讯，然后加以记忆，出名直觉.

医疗保健制品：根据有关研究课题，对神经元生长发育有关键关键作用的杂质主要有以下8种：脂肪酸、磷、、糖、细胞内、B部族缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，高含量这8种杂质的蜂蜜都可算作是健脑蜂蜜。其中所值得肯定的是这样一些制品：

⒈枫树。它高含量糖类酸，这种杂质能使脑的结构设计者杂质完善，从而使人具有良好的惯于。所以人们都把它作为健脑制品的首选。

⒉昆虫肉。昆虫肉不但营养充沛，其健脑关键作用也大幅度优于昆虫肉质本身。因为昆虫肉比肉质含更多的糖类酸。

⒊红糖。红糖中所所含的磷是脂类中所高的，同时它还含少量的B部族缺乏症，这些对神经元的发育很利于。

还有一些蜂蜜如葱、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑制品

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你更聪明。这些蜂蜜主要有：鳗鱼、芹菜、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、肿瘤、牡蛎等等。

多吃鳗鱼可以让小孩更聪明，是大家都未必知道的。这是因为鳗鱼含细胞内、、缺乏症和大量微量元素，对补之本，健脑趣味有不错的精准度。芹菜有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，唯头昏的精准度。

瘦猪肉有滋阴润燥的关键作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中所益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水化痰，补脑的关键作用。肿瘤可以补肾壮骨，补益脑髓。牡蛎含粗细胞内、脂肪酸、磷等成份，具有补肾益精、健脑的功效正确的等待法则：神经元医疗保健常思防衰。

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